Sportart

Christoph Kümmel

Wusstest du, dass Skispringen die beliebteste von allen Wintersportarten im Jahr 2020 war? Unser Autor hat sich schlau gemacht und 11 außergewöhnliche Wintersportarten für dich zusammengetragen.

Kimberly Bergmann

Im Sommer ist es zu heiß für Sport? Fit und kühl bleiben funktioniert auch zusammen! Hier findest du den Wassersport, der am besten zu dir passt.

Anne

Kicken, Werfen, Laufen – wie finde ich heraus, welche Sportart meinem Kind am besten liegt? Ist ein Kind über den Verein eigentlich unfallversichert? Unsere Zwillingsmutter Anne weiß Bescheid.

Kimberly Bergmann

Du möchtest mal wieder was neues ausprobieren? Das sind die Trendsportarten 2021, mit denen es dir sicherlich nicht langweilig wird.

Alisa Schuermans

Bisher war Skijöring nicht sehr bekannt. Jetzt wird es immer populärer für Reiter, Pferd und Skifahrer. Wir sagen dir, wie es funktioniert.

Team Brand Marketing

Wenn in der Urlaubszeit am Strand viel los ist, kann die Entspannung schon mal zu kurz kommen. Das muss aber nicht sein!

Team Brand Marketing

Die meisten kennen es: Endlich ist die schönste Zeit des Jahres da, schon funkt eine Krankheit dazwischen. Dagegen haben wir Tipps.

Kai Hermann

Zahnunfälle sind bei Groß und Klein schnell passiert, z. B. beim Sport. Wer weiß, was dann zu tun ist, ist im Vorteil.

Team Brand Marketing

Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit kannst du dein Risiko für Verletzungen minimieren.

Ülkü Alaca

Ob Sportmuffel oder Leistungssportlerin: Von Sport in der Schwangerschaft profitieren alle. Hier erfährst du, worauf es ankommt.

Christoph Kümmel

Unser Autor hat Infos zu den Trendsportarten, erklärt die Gemeinsamkeiten und Unterschiede und gibt Tipps zu Ausrüstung und Sicherheit.

Kai Hermann

Auch bei Winterwetter kannst du als Radsportler aktiv sein. Ob mit dem Rennrad, Fatbike oder Gravelbike: Hier gibts Tipps.

Kai Hermann

Outdoor-Sport im Winter ist super fürs Immunsystem. Und es gibt noch mehr coole Möglichkeiten, wie du dich abhärten kannst.

Christoph Kümmel

Bei Schmuddelwetter sind E-Scooter- und E-Bike-Fahrer mit besonderen Herausforderungen konfrontiert. Hier gibts Tipps.

Michelle Gampe

Wer Laktose nicht verträgt, kann sich trotzdem genussvoll ernähren. Unsere Autorin teilt ihre Erfahrungen und gibt Tipps.

Kai Hermann

Gerade aktive Kinder tragen häufig kleinere Blessuren davon – manchmal allerdings auch größere. Für diesen Fall solltest du gewappnet sein.

Kai Hermann

Dein Kind hat bald seinen allerersten Schultag? Hol dir Unterstützung bei den Vorbereitungen mit unseren praktischen Checklisten für die Einschulung.

Ülkü Alaca

Wer fit und gesund werden und bleiben will, ist mit Ausdauersport gut beraten. Hier gibts Tipps, wie du die passende Sportart findest.

Alisa Schuermans

Hundebesitzer stehen im Winter vor mehreren Problemen: Es ist dunkel, kalt und ungemütlich und manchmal liegt Schnee. Erfahre hier, wie du mit deinem Hund trotzdem sicher unterwegs bist.

Jennifer Alfes

Rückenschmerzen – ein echtes Volksleiden. Zum Glück kennt unsere Autorin viele Übungen und hat eine Menge Tipps für einen gesunden Rücken auf Lager.

Susanne Büchele

Keine Absprachen, keine Kompromisse, einfach los: Welche Vorteile das alleine Verreisen hat und warum auch du ganz bald deinen ersten Solotrip machen solltest, verrate ich dir heute!

Kai Hermann

Viele denken, Rodeln oder Schlittenfahren ist kinderleicht und eine bestimmte Ausrüstung und Vorbereitung ist nicht notwendig – draufsetzten und ab geht die Post. Nicht ganz, denn um sicher den Berg hinunterzukommen, solltest du einige Dinge beachten.

Susanne Büchele

Skifahren ist die wohl beliebteste Sportart für die kalte Jahreszeit. Worauf musst du achten, damit der Skiurlaub auch ohne Zwischenfälle abläuft? Hier sind die wichtigsten Tipps, damit du sicher auf der Piste unterwegs bist.

Team Brand Marketing

Oft ist es schmerzhaft, oft aber auch das Beste – für einen selbst, den Partner und die Kinder: eine Trennung oder Scheidung. Hier erfährst du, worauf es ankommt.

Jennifer Alfes

Wenn du schläfst, regeneriert sich dein Körper und du verarbeitest alles was du erlebt hast. Mit ausreichendem Schlaf bist du leistungsfähiger, hast ein besseres Gedächtnis, denkst kreativer und hast ein geringeres Risiko für Übergewicht und Depression. Mit den Tipps unserer Autorin kannst du künftig noch besser schlafen und energiegeladen in den neuen Tag starten.

Andreas Morawietz

Lust auf einen spontanen Kurztrip innerhalb Deutschlands? Wir zeigen dir hier unsere Top-Tipps für einen erfolgreichen Urlaub!

Katja Perez

Ab Mitte September geht auch für die letzten Ferienkinder die Schule wieder los. Für unsere Autorin ein guter Zeitpunkt, um den Schulanfang der eigenen Kinder zu planen. Sie gibt in diesem Beitrag viele nützliche Tipps für ein erfolgreiches neues Schuljahr.

Kai Hermann

Kampfsport erfreut sich steigender Beliebtheit. Dabei wird der ganze Körper trainiert und die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt.

Jennifer Alfes

Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwinden sie nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.

Benedikt Dirrigl

Deine Kinder sind im Fußballfieber und wollen endlich selber kicken? Hier findest du tolle Tipps fürs Fußballerlebnis im heimischen Garten.

Alisa Schuermans

Endlich Sommer! Und wie du diesen am besten genießt, zeigen wir dir mit unserer Bucket List. Egal ob spannende Aktivitäten, erfrischende Rezepte oder Tipps zum Entspannen. Lass dich inspirieren!

Benedikt Dirrigl

Du möchtest bei der Europameisterschaft mitfiebern, verstehst bei Fußball aber nur Bahnhof? Hier findest du die wichtigsten und grundlegenden Fußballregeln im Überblick.

Kimberly Bergmann

Ob Rollschuh-Fahren, Inline-Skaten oder das klassische Skateboarden - Es gibt so einige Sportarten auf Rollen. Aber welche davon passen eigentlich zu dir und auf was solltest du als Einsteiger unbedingt achten? Mit unseren Tipps wirst du im Handumdrehen zum Skater.

Sven Dost

Mit Calisthenics kannst du ganz ohne Fitnessstudio und teures Equipment in Form bleiben. Was das ist und wie es funktioniert, findest du in diesem Beitrag heraus.

Jennifer Alfes

Eine Schwangerschaft ist ein Wechselbad zwischen Vorfreude und Nervosität. Unsere Autorin gibt dir wertvolle Tipps, wie du mit der Nervosität umgehen und die Vorfreude auf dein Baby noch mehr genießen kannst.

Andreas Morawietz

In dieser Folge geht es um Trends und Veränderungen in der Sportwelt mit ihren Chancen und Risiken. Höher, schneller, weiter: Viele Sportarten werden immer extremer, nicht nur Extremsportarten.

Jennifer Alfes

Du gehörst auch zu den Asthmatikern, denen es schwer fällt, regelmäßig Sport zu treiben? Mit diesen Tipps kannst auch du fit bleiben.

Günter Dachs

Beim Nordic Walking werden ca. 90 % der gesamten menschlichen Muskulatur eingesetzt – viel mehr als bei anderen Sportarten. In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige über das Nordic Walking.

Judith Weischer

Wusstest du, dass man seine Berufung und Leidenschaft auch noch mit über 50 finden kann? Bei Judith Weischer war das so! Barre Workout hat ihr Leben verändert.

Kai Hermann

Deine Kinder finden laufen an der frischen Luft super langweilig? Unser Autor verrät dir, wie er aus Spaziergängen spannende Abenteuer macht.

Kimberly Bergmann

Kommt bei dir die Bewegung an der frischen Luft auch zu kurz? Probier es doch mal mit der Schritte-Challenge. So machen Spaziergänge Spaß!

Alisa Schuermans

Reiten macht Spaß, gilt aber auch als Risiko-Sport. Damit es beim Spaß bleibt, geben wir Tipps für mehr Sicherheit auf dem Rücken der Pferde.

Carina Kockelke

Du achtest schon viel auf Nachhaltigkeit, bist dir aber noch unsicher, wie das beim Sport funktioniert? Wir zeigen dir, wie es geht!

Isabell Kremer

Ein Bandscheibenvorfall mit 30 ist unmöglich?! Unsere Autorin Isabell hat in ihrem Freundeskreis andere Erfahrungen gemacht. Sie erzählt warum man auch in jungen Jahren extreme Rückenschmerzen haben kann.

Paula

Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt, worauf du achten solltest.

David Prestele

Motocross steht für Action und Adrenalin im Gelände, das Unfallrisiko fährt aber immer mit. Wie du in brenzligen Situationen cool bleibst und sicher fährst, erfährst du hier. Diese Sicherheitsmaßnahmen helfen, schwerere Unfälle zu vermeiden.

Andreas Kiehr

Die Berge sind beliebt, ob beim Skifahren oder Wandern. Doch wer übernimmt die Bergungs- und Suchkosten im Notfall?

Catharina Victoria

Es gibt viele verschiedene Gründe für Pferdebesitzer, ihr Pferd zu transportieren. Einige Reiter fahren fast jedes Wochenende mit ihrem Pferd zu Turnieren. Die wichtigsten Dinge sollte man bereits vorab geregelt haben.

Claudia

Kitesurfen ist eine Trendsportart und wird immer beliebter. Wieso es so ein cooler Sport ist und einige Tipps für Anfänger findest du hier.

Paula

An heißen Tagen ist für viele Menschen gar nicht an Training oder Sport zu denken. Wie du trotz Sommer fit bleibst, möchte ich dir heute erklären!

Anne

Zu wenig Zeit für Sport? Schluss mit Ausreden! So nutzt du deine wertvolle Zeit und treibst gemeinsam mit deinen Kindern spielerisch Sport.

David Prestele

Snowboarden gehört zu den anspruchsvollsten Wintersportarten. Wie ihr dabei sicher unterwegs seid und Unfällen vorbeugt, verraten wir euch hier.

Andreas Kiehr

Wie kommt man zum Klettern und was motiviert dazu, Gefahren bei diesem Extremsport in Kauf zu nehmen? Diese Fragen klären wir im Interview mit Dirk Uhlig, einem begeisterten Kletterer.

Konrad Welzel

Suchst du noch nach der perfekten Sonnenbrille? Unsere Expertin gibt dir Tipps rund um Formen, Farben und Pflege, damit deine Augen auch wirklich geschützt werden!