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Keine Angst, hier geht es nicht um Bodybuilding! Wir verraten, wie dein Körper belastbarer wird.

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Du suchst eine Sportart, die dir in deinem Alltag nützt? Dann solltest du unbedingt weiterlesen!

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Auch ohne Erfahrung mit Tennis & Co. kannst du beim Padel durchstarten. Hier gibts Tipps!

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Joggen ist dir zu langweilig, du suchst die Herausforderung? Dann probier doch mal Trailrunning!

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Inlineskaten macht Spaß - und fit! Wir haben Tipps für ein sicheres Ganzkörpertraining.

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Fitnesstraining draußen in der Kälte? Klar, warum denn nicht? Tipps zur richtigen Vorbereitung gibts hier.

Kai Hermann

Skitouren sind auch für Anfänger geeignet. Aber plane sie unbedingt sorgfältig, damit du sicher unterwegs bist.

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Du wanderst gern? Probier es mal im Winter! Mit Schneeschuhen wird es zum unvergleichlichen Erlebnis.

Kai Hermann

Zahnunfälle sind bei Groß und Klein schnell passiert, z. B. beim Sport. Wer weiß, was dann zu tun ist, ist im Vorteil.

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Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit kannst du dein Risiko für Verletzungen minimieren.

Ülkü Alaca

Ob Sportmuffel oder Leistungssportlerin: Von Sport in der Schwangerschaft profitieren alle. Hier erfährst du, worauf es ankommt.

Christoph Kümmel

Unser Autor hat Infos zu den Trendsportarten, erklärt die Gemeinsamkeiten und Unterschiede und gibt Tipps zu Ausrüstung und Sicherheit.