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Fitness

Ülkü Alaca
Gesund durch die Schwangerschaft: Richtige Ernährung und finanzielle Absicherung

In der Schwangerschaft ist gesunde Ernährung gleich doppelt so wichtig. Tipps gibt es viele, doch worauf kommt es dabei wirklich an?

Team Consumer Online Communications
Richtig aufwärmen: Sportunfälle vermeiden und absichern

Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit kannst du dein Risiko für Verletzungen minimieren.

Ülkü Alaca
Sport in der Schwangerschaft: So gehst du auf Nummer sicher

Ob Sportmuffel oder Leistungssportlerin: Von Sport in der Schwangerschaft profitieren alle. Hier erfährst du, worauf es ankommt.

Paula
Gesund und konzentriert auf langen Autofahrten – die besten Übungen und Tipps

Lange Autofahrten fordern eine hohe Konzentration. Hier findest du Tipps, wie du während der Autofahrt fit und konzentriert bleiben kannst.

Sven Dost
Sport mit Eigengewicht: Fit bleiben ohne Geräte

Mit Calisthenics kannst du ganz ohne Fitnessstudio und teures Equipment in Form bleiben. Was das ist und wie es funktioniert, findest du in diesem Beitrag heraus.

Judith Weischer
Barre Workout hat mein Leben verändert

Wusstest du, dass man seine Berufung und Leidenschaft auch noch mit über 50 finden kann? Bei Judith Weischer war das so! Barre Workout hat ihr Leben verändert.

Paula
Immunsystem aufbauen: So stärkst du deine Abwehrkräfte

Die kalte Jahreszeit bedeutet auch Grippezeit. Das Wetter ist ungemütlich und das Immunsystem wird mehr gefordert als im Sommer. So bleibst du auch weiterhin gesund und fit.

Paula
Sport im Winter: Darauf solltest du achten

Der Winter steht vor der Tür. Trotzdem sollte man auch in der dunklen und kalten Jahreszeit Sport treiben. Hier erfährst du, was du beim Sport im Winter beachten solltest.

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