gesund

Andreas Morawietz

Gute Neuigkeiten: Auch wenn du bisher nicht besonders auf deine Gesundheit geachtet hast, kannst du mit über 40 noch das Ruder herumreißen.

Jennifer Alfes

Schritt für Schritt zum Ziel: kleine und leicht umsetzbare Tipps für dich, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Lara Jaschke

Im Durchschnitt wiegt man 10 Tage nach Weihnachten bis zu 0,6 % mehr. Um der ganzen Gewichtszunahme ein wenig entgegenzuwirken, teile ich heute meine Lieblingsrezepte für gesunde Plätzchen mit dir.

Jennifer Alfes

Zucker ist zu einem festen Bestandteil in unserem Leben und Alltag geworden. Jeden Tag essen wir große Mengen davon, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei macht uns Zucker müde, antriebslos und fördert die Entstehung von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre von unserer Kollegin, wie sie damit angefangen hat, sich zuckerfrei zu ernähren.

Carina Kockelke

Du achtest schon viel auf Nachhaltigkeit, bist dir aber noch unsicher, wie das beim Sport funktioniert? Wir zeigen dir, wie es geht!

Kimberly Bergmann

Fehlt es dir auch an Motivation, dich mehr zu bewegen? Mit unseren Tipps kannst du den Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Paula

Machst du dir auch für jedes neue Jahr gute Vorsätze? In diesem Artikel lernst du, wie es dieses Jahr endlich klappt - ohne Stress, ohne Frust!

Andrea Tschaban

Kraft tanken in der Natur durch Waldbaden: Was es damit auf sich hat und wie es funktioniert, erfährst du hier.

Paula

Auch Stubenhocker sollten auf sich achtgeben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

Julia McCoy

Zuckerschock, nein danke! Für lange Autofahrten mit Kindern solltest du dich vorbereiten. Wir haben 5 Ideen.