Ernährung

Team Brand Marketing

Wie du trotz Stress auf deine Gesundheit achtest und die Weihnachtszeit gut überstehst, erfährst du hier.

Team Brand Marketing

Sich mit kleinem Budget gesund ernähren? Das klingt nach einer Herausforderung, aber es ist möglich. Wir haben Tipps.

Ülkü Alaca

Wie in der Schwangerschaft gilt auch in der Zeit danach: Ernähre dich so, dass es dir und deinem Baby guttut.

Ülkü Alaca

In der Schwangerschaft ist gesunde Ernährung gleich doppelt so wichtig. Tipps gibt es viele, doch worauf kommt es dabei wirklich an?

Andreas Morawietz

Gute Neuigkeiten: Auch wenn du bisher nicht besonders auf deine Gesundheit geachtet hast, kannst du mit über 40 noch das Ruder herumreißen.

Jennifer Alfes

Schritt für Schritt zum Ziel: kleine und leicht umsetzbare Tipps für dich, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Alisa Schuermans

Mit der richtigen Ernährung lässt sich unsere Psyche laut Wissenschaft positiv beeinflussen. Frei nach dem Motto: “Iss dich glücklich.” Erfahre in unserem Beitrag, welche Lebensmittel künftig auf deinem Speiseplan stehen könnten.

Susanne Büchele

„Du bist, was du isst“ Deine Ernährung ist die Grundlage deiner Gesundheit. Wie du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, was deine Abwehrkräfte wirklich stärken kann und welche Rolle Superfoods dabei spielen, erfährst du hier. 

Andreas Morawietz

Wusstest du schon, dass nur 29% der 18- bis 29-jährigen Deutschen noch nie ein Loch im Zahn hatten? Um da dazuzugehören, ist die richtige Pflege und Ernährung essenziell. Das solltest du beachten, damit du mit deinen gesunden Zähnen noch lange strahlen kannst.

Jennifer Alfes

Zucker ist zu einem festen Bestandteil in unserem Leben und Alltag geworden. Jeden Tag essen wir große Mengen davon, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei macht uns Zucker müde, antriebslos und fördert die Entstehung von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre von unserer Kollegin, wie sie damit angefangen hat, sich zuckerfrei zu ernähren.

Jennifer Alfes

Der Sommer beginnt und damit auch zahlreiche Grillpartys. Aber was kannst du guten Gewissens auftischen, wenn einer deiner Gäste Diabetes Typ 2 hat? Und welche Produkte sollten auf keinen Fall auf deinem Einkaufszettel stehen? Unsere Autorin klärt dich auf.

Paula

Stress im Alltag wird immer mehr zur Normalität. Paradoxon ist: Wir haben vermeintlich „keine Zeit“ für Sport und gesunde Ernährung. Dabei ist beides enorm wichtig.