Bewegung

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In der Gruppe macht Laufen gleich viel mehr Spaß und sicherer ist es auch. Also nichts wie los!

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Perfekt für alle, die viel sitzen: Kurze Bewegungseinheiten zwischendurch boostern Körper und Seele.

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Erfahrene Sportler wissen: Mit der richtigen Ernährung läuft sich's besser. Hol dir Tipps!

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Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter – wer will das nicht? Tipps gibts hier.

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Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit senkst du dein Risiko für Verletzungen.

Ülkü Alaca

Ob Sportmuffel oder Leistungssportlerin: Von Sport in der Schwangerschaft profitieren alle.

Andreas Morawietz

Auch wenn du bisher nicht so auf dich geachtet hast, kannst du das Ruder noch herumreißen.

Ülkü Alaca

Wer fit und gesund werden und bleiben will, ist mit Ausdauersport gut beraten. Hier gibts Tipps.

Susanne Büchele

Ob Benzin, Diesel oder Strom: Jeder will oder muss Energie sparen. Hier erfährst du, wie das gelingt und wie du dabei die Umwelt schonst.

Kai Hermann

In diesem Beitrag gibt es Expertentipps, die nicht nur auf dem Spielfeld funktionieren, sondern auch im Büro.

Kai Hermann

Bei schlechtem Wetter sitzen Kinder oft zu lange vor dem Bildschirm. Deshalb hier die besten Indoor-Aktivitäten für die ganze Familie.

Jennifer Alfes

Rückenschmerzen – ein echtes Volksleiden. Zum Glück kennt unsere Autorin viele Übungen und hat Tipps für einen gesunden Rücken auf Lager.