Geschützt: Longevity-Hacks: Tipps für ein langes Leben – und die richtige Vorsorge

Wer nur gesunde Gewohnheiten hat, fühlt sich wohler. Aber wie gewöhnt man sich gesunde Routinen an?

Gute Neuigkeiten: Auch wenn du bisher nicht besonders auf deine Gesundheit geachtet hast, kannst du mit über 40 noch das Ruder herumreißen.

Was steckt hinter dem Spruch “Lachen ist gesund”? Ist es wirklich die beste Medizin? Und wie wird man vom Miesepeter zum gut gelaunten Optimisten? Das erfahrt ihr im Beitrag!

Schritt für Schritt zum Ziel: kleine und leicht umsetzbare Tipps für dich, die du in deinen Alltag integrieren kannst.