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Keine Angst, hier geht es nicht um Bodybuilding! Wir verraten, wie dein Körper belastbarer wird.

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Du suchst eine Sportart, die dir in deinem Alltag nützt? Dann solltest du unbedingt weiterlesen!

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Auch ohne Erfahrung mit Tennis & Co. kannst du beim Padel durchstarten. Hier gibts Tipps!

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Inlineskaten macht Spaß - und fit! Wir haben Tipps für ein sicheres Ganzkörpertraining.

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Fitnesstraining draußen in der Kälte? Klar, warum denn nicht? Tipps zur richtigen Vorbereitung gibts hier.

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Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit senkst du dein Risiko für Verletzungen.

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Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt, worauf du achten solltest.

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Du hast Heuschnupfen, willst aber nicht aufs Training verzichten? Mit diesen 10 Tipps kein Problem.

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Wie du trotz Hitzewellen auch im Sommer fit bleibst, erzählt dir unsere Autorin.

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SUP-Fitness ist der Sommertrend! Das Ganzkörper-Work-out macht in der Gruppe noch mehr Spaß.