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Auch ohne Erfahrung mit Tennis & Co. kannst du beim Padel durchstarten. Hier gibts Tipps!

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Inlineskaten macht Spaß - und fit! Wir haben Tipps für ein sicheres Ganzkörpertraining.

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Fitnesstraining draußen in der Kälte? Klar, warum denn nicht? Tipps zur richtigen Vorbereitung gibts hier.

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Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit kannst du dein Risiko für Verletzungen minimieren.

Paula

Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt, worauf du achten solltest.

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Du leidest unter Heuschnupfen, willst aber nicht auf das Training verzichten? Kein Problem, mit diesen 10 Tipps klappt es weiterhin mit Sport und Fitness.