Selbstfürsorge

Verena School

Warum Komplimente Geschenke sind, die man annehmen sollte und welche Tipps und Tricks helfen, wenn du zu Selbstzweifeln neigst, erfährst du hier.

Kai Hermann

Ihr kennt das sicher: Der Arbeitsalltag stresst und auch zu Hause ist einiges los. Wir zeigen euch 5 einfache Achtsamkeitsübungen zum nachmachen für zu Hause.

Günter Dachs

Wenn auf einmal gar nichts mehr geht: Unser Autor berichtet von seiner Erfahrung mit Burn-out und wie er ihn erfolgreich bekämpft hat.

Paula

Auch Stubenhocker sollten auf sich achtgeben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.