Routine

Susanne Büchele

Ein Spaziergang schon vor dem Frühstück bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung. Neben weiteren Vorteilen für den Körper tut er auch der Seele gut. Mache ihn deshalb am besten zum Ritual!

Jennifer Alfes

So gut wie alle erfolgreichen Menschen pflegen morgendliche Rituale. Dadurch startest du positiv und energiegeladen in den Tag. Hast du schon eine Morgenroutine? Wenn nicht: wir haben dir hier einige Beispiele zusammengestellt.