mentale Gesundheit

Susanne Büchele

Ein Spaziergang schon vor dem Frühstück tut Körper und Seele gut. Mache ihn deshalb am besten zum Ritual!

Andreas Morawietz

Was steckt hinter dem Spruch “Lachen ist gesund”? Wie wird man vom Miesepeter zum gut gelaunten Optimisten? Das erfährst du im Beitrag!

Team Brand Marketing

Die Periode ist noch immer ein Tabu. Zeit, offener zu werden. Wir verraten dir, wie du achtsam mit deiner Menstruation umgehst.

Kai Hermann

Du kennst das sicher: Der Arbeitsalltag stresst und auch zu Hause ist einiges los. Wir zeigen dir 5 einfache Achtsamkeitsübungen zum Nachmachen.

Paula

Die kalte Jahreszeit bedeutet auch Grippezeit. Das Wetter ist ungemütlich und das Immunsystem wird mehr gefordert als im Sommer. So bleibst du auch weiterhin gesund und fit.