Gesundheit

Jennifer Alfes

Zucker ist zu einem festen Bestandteil in unserem Leben und Alltag geworden. Jeden Tag essen wir große Mengen davon, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei macht uns Zucker müde, antriebslos und fördert die Entstehung von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre von unserer Kollegin, wie sie damit angefangen hat, sich zuckerfrei zu ernähren.

Jennifer Alfes

Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwinden sie nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.

Jennifer Alfes

Unser Herz ist überlebenswichtig und muss gestärkt werden. Aber wie gelingt dir das? Ganz einfach: durch die richtige Ernährung und Bewegung. Mit diesen einfachen Änderungen im Alltag trainierst du dein Herz.

Jennifer Alfes

Der Sommer beginnt und damit auch zahlreiche Grillpartys. Aber was kannst du guten Gewissens auftischen, wenn einer deiner Gäste Diabetes Typ 2 hat? Und welche Produkte sollten auf keinen Fall auf deinem Einkaufszettel stehen? Unsere Autorin klärt dich auf.

Sven Dost

Mit Calisthenics kannst du ganz ohne Fitnessstudio und teures Equipment in Form bleiben. Was das ist und wie es funktioniert, findest du in diesem Beitrag heraus.

Anne

Kicken, Werfen, Laufen – wie finde ich heraus, welche Sportart meinem Kind am besten liegt? Ist ein Kind über den Verein eigentlich unfallversichert? Unsere Zwillingsmutter Anne weiß Bescheid.

Jennifer Alfes

Eine Schwangerschaft ist ein Wechselbad zwischen Vorfreude und Nervosität. Unsere Autorin gibt dir wertvolle Tipps, wie du mit der Nervosität umgehen und die Vorfreude auf dein Baby noch mehr genießen kannst.

Andreas Morawietz

Du fährst gerne Fahrrad? Wir haben wertvolle Tipps für dich, wie du sicher von A nach B kommst.

Kimberly Bergmann

Du möchtest mal wieder was neues ausprobieren? Das sind die Trendsportarten 2021, mit denen es dir sicherlich nicht langweilig wird.

Carina Kockelke

In den letzten Monaten hat sich einiges für uns geändert. Wir haben Tipps, die deinen neuen Alltag einfacher machen.

Béa Beste

Hier findet ihr hilfreiche Tipps, die eine gute Zahnpflege bei Kindern ausmachen und weshalb Kinder mittlerweile gesündere Zähne haben als früher.

Stefanie Neumann

Du wolltest immer schon mit dem Rauchen aufhören? Prima, in unserem Beitrag haben wir ein richtig cooles Tool, das dir hilft mit dem Rauchen aufzuhören.