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Du siehst alle Artikel zum Thema:

Achtsamkeit

Verena School
Alltagshektik: Die Rushhour des Lebens positiv gestalten – so gehts

Wer kennt sie nicht, die Alltagshektik? Vor allem wohl Berufstätige, Eltern und Pflegende. In diesem Beitrag findest du Auswege aus dem Hamsterrad.

Jenny Harms
Folge 10: Mit dem Wochenplan Dinge verbessern und Ziele erreichen

Wie du dich im Job besser fokussierst und deinen Zielen näher kommst, verraten dir Jenny Harms und Verena School im Podcast.

Verena School
Folge 9: Komplimente sind ein Geschenk

Warum Komplimente Geschenke sind, die man annehmen sollte und welche Tipps und Tricks helfen, wenn du zu Selbstzweifeln neigst, erfährst du hier.

Andreas Morawietz
Lachen ist gesund: Tipps für ein positives Mindset

Was steckt hinter dem Spruch “Lachen ist gesund”? Ist es wirklich die beste Medizin? Und wie wird man vom Miesepeter zum gut gelaunten Optimisten? Das erfahrt ihr im Beitrag!

Team Consumer Online Communications
So kommst du achtsam durch die Menstruation

Die Periode ist noch immer ein Tabu. Zeit, offener zu werden – und das fängt bei einem selbst an. Wir verraten dir, wie du achtsam mit deiner Menstruation umgehst und Regelschmerzen so den Garaus machst.

Jennifer Alfes
Wenn der Kopf hämmert – mit diesen Tipps kannst du deine Kopfschmerzen lindern

Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwinden sie nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.

Michelle Gampe
Cool Down: Hitzige Diskussionen vermeiden

Gute Kommunikation untereinander ist oftmals gar nicht so einfach. Erfahre mit meinen Tipps, wie du künftig mit hitzigen Diskussionen umgehst.

Andreas Morawietz
Folge 6: Mentale Heilung nach dem Unfall

In Folge 6 des Podcasts ERGO Wohnzimmergespräche hat Paula (Laufvernarrt.de) Klara Fuchs zu Gast. In dieser Folge geht es um die seelischen Wunden, die ein Unfall hinterlassen kann und wie man diese am besten versorgt.

Kai Hermann
Weniger Stress: Was mentale Achtsamkeitsübungen bewirken können

Ihr kennt das sicher: Der Arbeitsalltag stresst und auch zu Hause ist einiges los. Wir zeigen euch 5 einfache Achtsamkeitsübungen zum nachmachen für zu Hause.

Carina Kockelke
Glaub‘ nicht alles, was du denkst – über mentale Achtsamkeit

Oft machen wir machen uns um vieles Sorgen und setzen uns selbst unter Druck. Wie wir mentale Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (neu) lernen können.

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Wir verstehen Versicherung genauso gut wie Alltägliches. Unsere Tipps geben wir gern weiter, um dir das Leben einfacher zu machen. Mit einem Team aus Mitarbeitern und Bloggern inspirieren wir dich jede Woche neu.

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