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gesund und fit

Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!

Paula Paula
Sport und Zahngesundheit – alles, was du wissen musst

Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt, worauf du achten solltest.

Béa Beste Béa Beste
Der Schrecken mit den Zecken

Ein Zeckenbiss kann fiese Folgen haben. Erfahre hier, wie du dich schützt und was du tun kannst, wenn dich doch eine Zecke erwischt hat.

Susanne Büchele Susanne Büchele
Kieferorthopädie – sei sorglos!

Dein Kind braucht eine Zahnspange? Mit ERGO kannst du sorglos an das Thema herangehen.

Paula Paula
Sport mit Heuschnupfen: 10 Tipps für Training trotz Pollenallergie

Du hast Heuschnupfen, willst aber nicht aufs Training verzichten? Mit diesen 10 Tipps kein Problem.

Edda Lang Edda Lang
Rückenschmerzen: Ursachen und meine persönliche Schmerztherapie

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Wir erklären die Ursache und was du dagegen tun kannst.

Paula Paula
Fünf Tipps für einen gesunden Lebensstil und Selbstfürsorge

Auch Stubenhocker sollten auf sich achtgeben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

Andreas Kiehr Andreas Kiehr
Bergrettung: Ist eine Absicherung überbewertet oder notwendig?

Die Berge sind beliebt, ob beim Skifahren oder Wandern. Doch wer übernimmt die Bergungs- und Suchkosten im Notfall?

Stefanie Neumann Stefanie Neumann
„Luft holen“: Mit Alexa rauchfrei werden

Du wolltest immer schon mit dem Rauchen aufhören? Prima! In unserem Beitrag haben wir ein richtig cooles Tool, das dir dabei hilft.

Paula Paula
Gute Vorsätze: So bleibst du dran

Die guten Vorsätze sind schon ein paar Wochen her. Jetzt erfährst du, wie du dauerhaft dranbleibst.

Julia McCoy Julia McCoy
5 Tipps für gesunde Snacks während der Autofahrt

Zuckerschock, nein danke! Für lange Autofahrten mit Kindern solltest du dich vorbereiten. Wir haben 5 Ideen.

Andreas Morawietz Andreas Morawietz
Angst vor dem Zahnarzt – was hilft?

Warum haben wir Angst vor dem Zahnarzt und wie können wir sie überwinden? Andreas berichtet von seinen Erfahrungen und teilt seine Tipps mit dir.

Jasmin Nimmerland Jasmin Nimmerland
Zahn um Zahn – körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft

Schwanger zu sein ist für alle werdenden Mütter eine besonders intensive Zeit. Jasmin Nimmerland verbindet sie mit vielen schönen, aber auch weniger schönen Erfahrungen.

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Wir verstehen Versicherung genauso gut wie Alltägliches. Unsere Tipps geben wir gern weiter, um dir das Leben einfacher zu machen. Mit einem Team aus Mitarbeitern und Bloggern inspirieren wir dich jede Woche neu.

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