gesund und fit

Claudia Schaumann

Hier erfährst du, wie man eine Mund-Nasen-Maske selbst näht. Schritt für Schritt wird die Nähanleitung anhand von Bildern erklärt.

Edda Lang

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Wir erklären die Ursache der Schmerzen und was ihr dagegen tun könnt - auch langfristig und vorbeugend.

Paula

Wer viel Zeit zu Hause verbringt, sollte trotzdem auf sich Acht geben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

Andreas Kiehr

Die Berge sind beliebt, ob beim Skifahren oder Wandern. Doch wer übernimmt die Bergungs- und Suchkosten im Notfall?

Stefanie Neumann

Du wolltest immer schon mit dem Rauchen aufhören? Prima, in unserem Beitrag haben wir ein richtig cooles Tool, das dir hilft mit dem Rauchen aufzuhören.

Paula

Die guten Vorsätze sind schon ein paar Wochen her. Jetzt erfährst du, wie du dauerhaft dranbleibst.

Julia McCoy

Zuckerschock, nein danke! Für lange Autofahrten mit Kindern sollte man sich vorbereiten. Besonders wichtig dabei sind gesunde Snacks, ohne Zucker, die trotzdem schmecken und den Kindern Freude bereiten. Wir haben fünf Tipps für euch.

Andreas Morawietz

Warum haben wir Angst vor dem Zahnarzt und wie können wir sie überwinden? Andreas berichtet von seinen Erfahrungen und teilt seine Tipps mit dir.

Jasmin Nimmerland

Schwanger zu sein ist für alle werdenden Mütter eine besonders intensive Zeit, in der sie ihren Körper neu kennenlernen. Jasmin Nimmerland verbindet diese Zeit mit vielen schönen Erinnerungen, aber sie habe auch weniger schöne Erfahrungen gemacht.

Kristina Hofmann

Endlich ist die Zahnspange draußen. Damit beginnt die passive Phase der kieferorthopädischen Behandlung. Was das bedeutet, erfährst du hier.

Julia Pinsenschaum

Du wolltest schon immer bei einem extremen Hindernislauf mitlaufen? Mit diesen persönlichen Erfahrungen und Tipps bist du optimal darauf vorbereitet.

Paula

An heißen Tagen ist für viele Menschen gar nicht an Training oder Sport zu denken. Wie du trotz Sommer fit bleibst, möchte ich dir heute erklären!