gesund und fit

Béa Beste

Der Biss einer Zecke kann fiese Folgen mit sich ziehen. Erfahre hier, wie du dich schützen kannst und was du tun kannst, wenn dich doch eine Zecke erwischt hat.

Susanne Büchele

Dein Kind braucht eine Zahnspange? Mit ERGO kannst du sorglos an das Thema herangehen.

Paula

Du leidest unter Heuschnupfen, willst aber nicht auf das Training verzichten? Kein Problem, mit diesen 10 Tipps klappt es weiterhin mit Sport und Fitness.

Claudia Schaumann

Hier erfährst du, wie man eine Mund-Nasen-Maske selbst näht. Schritt für Schritt wird die Nähanleitung anhand von Bildern erklärt.

Edda Lang

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Wir erklären die Ursache der Schmerzen und was ihr dagegen tun könnt - auch langfristig und vorbeugend.

Paula

Wer viel Zeit zu Hause verbringt, sollte trotzdem auf sich Acht geben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

Andreas Kiehr

Die Berge sind beliebt, ob beim Skifahren oder Wandern. Doch wer übernimmt die Bergungs- und Suchkosten im Notfall?

Stefanie Neumann

Du wolltest immer schon mit dem Rauchen aufhören? Prima, in unserem Beitrag haben wir ein richtig cooles Tool, das dir hilft mit dem Rauchen aufzuhören.

Paula

Die guten Vorsätze sind nun schon ein paar Wochen her. Allmählich werden wir wieder mit der Realität konfrontiert. Im Dezember habe ich meine besten Tipps mitgegeben, wie du gute Vorsätze angehen solltest. Nun gehe ich darauf ein, wie du dauerhaft dranbleibst.

Julia McCoy

Zuckerschock, nein danke! Für lange Autofahrten mit Kindern sollte man sich vorbereiten. Besonders wichtig dabei sind gesunde Snacks, ohne Zucker, die trotzdem schmecken und den Kindern Freude bereiten. Wir haben fünf Tipps für euch.

Andreas Morawietz

Warum haben wir Angst vor dem Zahnarzt und wie können wir sie überwinden? Andreas berichtet von seinen Erfahrungen und teilt seine Tipps mit dir.

Jasmin Nimmerland

Schwanger zu sein ist für alle werdenden Mütter eine besonders intensive Zeit, in der sie ihren Körper neu kennenlernen. Jasmin Nimmerland verbindet diese Zeit mit vielen schönen Erinnerungen, aber sie habe auch weniger schöne Erfahrungen gemacht.