gesund und fit

Alisa Schuermans

Mit der richtigen Ernährung lässt sich unsere Psyche positiv beeinflussen. Erfahre jetzt, was auf deinem Speiseplan stehen sollte.

Jennifer Alfes

Mit den Tipps unserer Autorin kannst du künftig noch besser schlafen und energiegeladen in den neuen Tag starten.

Lara Jaschke

Um der Gewichtszunahme an Weihnachten ein wenig entgegenzuwirken, teilen wir heute echte Lieblingsrezepte für gesunde Plätzchen mit dir.

Susanne Büchele

Wie du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, was deine Abwehrkräfte wirklich stärkt und welche Rolle Superfoods dabei spielen, erfährst du hier. 

Andreas Morawietz

Richtige Pflege und Ernährung sind essenziell für die Gesundheit deiner Zähne. Wir haben Tipps.

Jennifer Alfes

Jeden Tag essen wir große Mengen Zucker, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Doch es geht auch anders.

Alisa Schuermans

Wusstest du, dass nur weibliche Moskitos stechen? Wir haben für dich ein paar interessante Fakten zu den kleinen Quälgeistern zusammengefasst.

Kimberly Bergmann

Im Sommer ist es zu heiß für Sport? Fit und kühl bleiben geht auch zusammen! Hier findest du den Wassersport, der am besten zu dir passt.

Kai Hermann

Kampfsport erfreut sich steigender Beliebtheit. Dabei wird der ganze Körper trainiert und die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt.

Jennifer Alfes

Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. In diesem Beitrag erfährst du, was du dagegen tun kannst.

Daniela Schäfer

Bei dir ist auch ein Sommerbaby unterwegs? Ich verrate dir mit meinen Tipps, wie dein Baby seinen ersten Sommer gesund übersteht.

Jennifer Alfes

Unser Herz ist überlebenswichtig und muss gestärkt werden. Aber wie? Mit diesen einfachen Änderungen im Alltag trainierst du es.