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gesund und fit
Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!
Alisa Schuermans
Wusstest du, dass nur weibliche Moskitos stechen? Wir haben für dich ein paar interessante Fakten zu den kleinen Quälgeistern zusammengefasst.
Kimberly Bergmann
Im Sommer ist es zu heiß für Sport? Fit und kühl bleiben funktioniert auch zusammen! Hier findest du den Wassersport, der am besten zu dir passt.
Kai Hermann
Kampfsport erfreut sich steigender Beliebtheit. Dabei wird der ganze Körper trainiert und die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt.
Jennifer Alfes
Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwinden sie nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.
Daniela Schäfer
Bei dir ist auch ein Sommerbaby unterwegs? Ich verrate dir mit meinen Tipps, wie dein Baby seinen ersten Sommer gesund übersteht.
Jennifer Alfes
Unser Herz ist überlebenswichtig und muss gestärkt werden. Aber wie gelingt dir das? Ganz einfach: durch die richtige Ernährung und Bewegung. Mit diesen einfachen Änderungen im Alltag trainierst du dein Herz.
Jennifer Alfes
Der Sommer beginnt und damit auch zahlreiche Grillpartys. Aber was kannst du guten Gewissens auftischen, wenn einer deiner Gäste Diabetes Typ 2 hat? Und welche Produkte sollten auf keinen Fall auf deinem Einkaufszettel stehen? Unsere Autorin klärt dich auf.
Kimberly Bergmann
Ob Rollschuh-Fahren, Inline-Skaten oder das klassische Skateboarden - Es gibt so einige Sportarten auf Rollen. Aber welche davon passen eigentlich zu dir und auf was solltest du als Einsteiger unbedingt achten? Mit unseren Tipps wirst du im Handumdrehen zum Skater.
Sven Dost
Mit Calisthenics kannst du ganz ohne Fitnessstudio und teures Equipment in Form bleiben. Was das ist und wie es funktioniert, findest du in diesem Beitrag heraus.
Kai Hermann
Rennradfahren hält gesund und macht glücklich. Aber was solltest du als Einsteiger beachten? Mit unseren Tipps bist du top vorbereitet.
Anne
Kicken, Werfen, Laufen – wie finde ich heraus, welche Sportart meinem Kind am besten liegt? Ist ein Kind über den Verein eigentlich unfallversichert? Unsere Zwillingsmutter Anne weiß Bescheid.
Jennifer Alfes
Du gehörst auch zu den Asthmatikern, denen es schwer fällt, regelmäßig Sport zu treiben? Mit diesen Tipps kannst auch du fit bleiben.
An später denken: so wichtig. Jetzt vorsorgen: so einfach.
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