Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!
Die meisten kennen es: Endlich ist die schönste Zeit des Jahres da, schon funkt eine Krankheit dazwischen.
Die meisten Kinder bekommen irgendwann eine Zahnspange, aber ist das wirklich immer nötig?
Wie in der Schwangerschaft gilt auch danach: Ernähre dich so, dass es dir und deinem Baby guttut.
In der Schwangerschaft ist gesunde Ernährung gleich doppelt so wichtig. Worauf kommt es dabei an?
Zahnunfälle sind bei Groß und Klein schnell passiert, z. B. beim Sport. Wer schnell handelt, ist im Vorteil.
Richtiges Aufwärmen vor dem Training ist ein Muss. Denn damit senkst du dein Risiko für Verletzungen.
Ob Sportmuffel oder Leistungssportlerin: Von Sport in der Schwangerschaft profitieren alle.
Outdoor-Sport im Winter ist super fürs Immunsystem. Und es gibt noch mehr coole Möglichkeiten.
Auch wenn du bisher nicht so auf dich geachtet hast, kannst du das Ruder noch herumreißen.
Gründliche Zahnhygiene ist immer wichtig, sieht aber in jedem Alter anders aus.
Gehörst du auch zu den Gestressten, den Erholungs- und Bewegungsmuffeln? Hier gibts Tipps.
Wer Laktose nicht verträgt, kann sich trotzdem genussvoll ernähren. Hier erfährst du, wie das geht.
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