gesund und fit

Michelle Gampe

Wer Laktose nicht verträgt, kann sich trotzdem genussvoll ernähren. Unsere Autorin teilt ihre Erfahrungen und gibt Tipps.

Jochen Meinen

Unser Autor leidet an der chronischen Darmerkrankung. Hier berichtet er von seinem Leidensweg und davon, wie er Frieden mit Morbus Crohn geschlossen hat.

Lara Jaschke

Sind Superfoods wie Algen, Quallen & Co. die Ernährung der Zukunft? Unsere Autorin hat dazu Interessantes herausgefunden und verrät ihr Lieblingsrezept.

Inga Schlage

Es gibt unzählige Möglichkeiten zu fasten. Unsere Autorin hat ihren perfekten Weg gefunden: Sie hat viele nützliche Tipps zum Saftfasten, die sie gern mit dir teilt.

Inga Schlage

Eine Fastenkur ist kein Spaziergang. Vielmehr ist die richtige Vorbereitung der erste Schritt zum Erfolg. Unsere Autorin weiß, worauf es ankommt.

Ülkü Alaca

Wer fit und gesund werden und bleiben will, ist mit Ausdauersport gut beraten. Hier gibts Tipps, wie du die passende Sportart findest.

Tanja Ramming

Ein pflegebedürftiges Baby erfordert rund um die Uhr die volle Aufmerksamkeit. Unsere Kollegin erzählt, wie sie daran fast zerbrochen wäre und was ihr geholfen hat.

Alisa Schuermans

Sonnenschutz ist wichtig! Hautkrebs kannst du mit ein paar einfachen Maßnahmen vermeiden. Unsere bestens informierte Autorin gibt dir Tipps.

Kai Hermann

Bei Schokolade gilt wie so oft: Zu viel ist ungesund, aber ganz darauf verzichten will auch niemand. Worauf du beim Schoko-Kauf achten solltest, erfährst du hier.

Team Brand Marketing

Jede Frau kommt in die Wechseljahre – die einen früher, die anderen später. Wir klären auf, was dabei im Körper passiert und was die Beschwerden lindert.

Andreas Morawietz

Nicht zuletzt wegen des Klimawandels leiden immer mehr Menschen an Heuschnupfen und Allergien. Unser Autor klärt dich über Diagnose und Therapien auf.

Silke Schürmann

Multiple Sklerose – was bedeutet das? Unsere Autorin berichtet, wie sie mit der Diagnose umgeht und wie sie trotz dieser unheilbaren Krankheit selbstbestimmt lebt.