Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!
Inlineskaten macht Spaß - und fit! Wir haben Tipps für ein sicheres Ganzkörpertraining.
Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter – wer will das nicht? Tipps gibts hier.
Du hast Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Wir haben Ideen, wie du besser schläfst.
Es nervt, wenn die Nase läuft! Hier erfährst du, wie du die Ursache herausfindest und was du dagegen tun kannst.
Fitnesstraining draußen in der Kälte? Klar, warum denn nicht? Tipps zur richtigen Vorbereitung gibts hier.
Skitouren sind auch für Anfänger geeignet. Aber plane sie unbedingt sorgfältig, damit du sicher unterwegs bist.
Mit unseren Wintersport-Tipps bist du sicher im Schnee unterwegs und hast maximalen Spaß.
Zahnschmerzen und Karies müssen nicht sein. Daher geben wir Tipps zur Vorbeugung – und für den Notfall.
Du wanderst gern? Probier es mal im Winter! Mit Schneeschuhen wird es zum unvergleichlichen Erlebnis.
Wie du trotz Stress auf deine Gesundheit achtest und die Weihnachtszeit gut überstehst, erfährst du hier.
Viele Ski- und Snowboardunfälle entstehen durch schlechte Vorbereitung oder riskantes Verhalten.
Wer nur gesunde Gewohnheiten hat, fühlt sich wohler. Aber wie gewöhnt man sich gesunde Routinen an?
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