gesund und fit

Ewelina Zolneczko

Was ist gesünder, Zucker oder seine Alternativen? Hier erfährst du, welche positiven Eigenschaften Xylit bzw. Birkenzucker hat und wie du deinen Alltag gesünder gestaltest kannst.

Susanne Büchele

Du möchtest auch einmal fasten? Susanne hat zum ersten Mal gefastet und verrät dir, wie du deine erste Fastenzeit erfolgreich durchhältst.

Edda Lang

Du wirst häufig zum Urlaubsbeginn krank? Hier erfährst du, was hinter Leisure Sickness steckt und wie du Stress vermeiden kannst.

Anja Müller

Kennst du das auch? Das alljährliche Bedürfnis, dem Körper etwas Gutes zu tun? Aschermittwoch ist ein beliebter Zeitpunkt, um mit dem Fasten zu starten.

Anne

Übergewichtige Kinder tragen eine schwere Last. Wir geben dir Tipps, wie du bei deinen Kindern auf gesunde Ernährung achten kannst.

Anne

Zu wenig Zeit für Sport? Schluss mit Ausreden! So nutzt du deine wertvolle Zeit und treibst gemeinsam mit deinen Kindern spielerisch Sport.

Anne

Wer Kinder hat, entdeckt nach und nach die heilenden Kräfte der Natur. Hier findest du die besten Hausmittel gegen Fieber, Schnupfen und Husten.

Anne

In Deutschland ertrinken rund 500 Menschen pro Jahr. Kinder ertrinken dabei lautlos und unbemerkt. 10 Regeln, die Eltern beim Schwimmen mit Kindern unbedingt beachten sollen.

Edda Lang

Mein Freund Freddie lebt schon seit vielen Jahren mit Diabetes Typ 1. Im Interview erzählt er, wie er mit dieser Krankheit umgeht.

David Prestele

Keramikimplantate werden immer beliebter. Doch was ist der Unterschied zu herkömmlichen Implantaten aus Titan? Und was sind die Vorteile?

Christian Gaca

Deine Kinder mögen Zähneputzen nicht? Mit diesen Tipps funktioniert es bei meinen Kindern besonders gut.

Anne

Gesunde Ernährung ist bei meinen Kindern so gar nicht angesagt. Kitchen Impossible – eine geplagte Mutter erzählt aus ihrem Alltag.