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gesund und fit
Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!
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Auch ohne Erfahrung mit Tennis & Co. kannst du beim Padel durchstarten. Hier gibts Tipps!
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Joggen ist dir zu langweilig, du suchst die Herausforderung? Dann probier doch mal Trailrunning!
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Kleine Auszeiten zwischendurch sind ideal, um Abstand vom Alltag zu bekommen. Wir haben ein paar Ideen.
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Inlineskaten macht Spaß - und fit! Wir haben Tipps für ein sicheres Ganzkörpertraining.
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Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter – wer will das nicht? Tipps gibts hier.
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Du hast Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Wir haben Ideen, wie du besser schläfst.
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Es nervt, wenn die Nase läuft! Hier erfährst du, wie du die Ursache herausfindest und was du dagegen tun kannst.
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Fitnesstraining draußen in der Kälte? Klar, warum denn nicht? Tipps zur richtigen Vorbereitung gibts hier.
Kai Hermann
Skitouren sind auch für Anfänger geeignet. Aber plane sie unbedingt sorgfältig, damit du sicher unterwegs bist.
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Mit unseren Wintersport-Tipps bist du sicher im Schnee unterwegs und hast maximalen Spaß.
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Zahnschmerzen und Karies müssen wirklich nicht sein. Deshalb geben wir Tipps zur Vorbeugung – und für den Notfall.
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Du wanderst gern? Probier es mal im Winter! Mit Schneeschuhen wird es zum unvergleichlichen Erlebnis.
An später denken: so wichtig. Jetzt vorsorgen: so einfach.
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