Paula

Lange Autofahrten fordern eine hohe Konzentration. Hier findest du Tipps, wie du während der Autofahrt fit und konzentriert bleiben kannst.

Die kalte Jahreszeit bedeutet auch Grippezeit. Das Wetter ist ungemütlich und das Immunsystem wird mehr gefordert als im Sommer. So bleibst du auch weiterhin gesund und fit.

Machst du dir auch für jedes neue Jahr gute Vorsätze? In diesem Artikel wirst du lernen, wie es dieses Jahr endlich klappt - ohne Stress, ohne Frust!

Der Winter steht vor der Tür. Trotzdem sollte man auch in der dunklen und kalten Jahreszeit Sport treiben. Hier erfährst du, was du beim Sport im Winter beachten solltest.

Stress im Alltag wird immer mehr zur Normalität. Paradoxon ist: Wir haben vermeintlich „keine Zeit“ für Sport und gesunde Ernährung. Dabei ist beides enorm wichtig.

Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt, worauf du achten solltest.

Du leidest unter Heuschnupfen, willst aber nicht auf das Training verzichten? Kein Problem, mit diesen 10 Tipps klappt es weiterhin mit Sport und Fitness.

Wer viel Zeit zu Hause verbringt, sollte trotzdem auf sich Acht geben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

Die guten Vorsätze sind nun schon ein paar Wochen her. Allmählich werden wir wieder mit der Realität konfrontiert. Im Dezember habe ich meine besten Tipps mitgegeben, wie du gute Vorsätze angehen solltest. Nun gehe ich darauf ein, wie du dauerhaft dranbleibst.

An heißen Tagen ist für viele Menschen gar nicht an Training oder Sport zu denken. Wie du trotz Sommer fit bleibst, möchte ich dir heute erklären!