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9.6.2016

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Zum Glück gibt es das Glück – auch im Alter!

Talk zum Thema Glück im Alter

Jeder Platz im Veranstaltungssaal der DKV-Residenz am Tibusplatz war besetzt, als der Tibus Talk zum Thema Glück eröffnet wurde. Interessierte Bewohnerinnen und Bewohner aber auch Gäste von außerhalb wollten genauer wissen, was es denn mit dem Glück im Alter auf sich hat.

 

Glück im Alter kann man lernen!

 

Das behaupten kluge Leute. Was genau ist damit gemeint? Prof. Dr. Gerhard Breloer, emeritierter Erziehungswissenschaftler, hatte die Antwort. „Ein gutes Leben im Alter geschieht nicht einfach von allein, sondern ist eine besondere Leistung, die uns etwas abverlangt. Faktoren die bestimmen, wie glücklich oder unglücklich wir unser Leben erleben, sind neben der körperlichen und geistigen Gesundheit vor allem das Annehmen unserer eigenen Lebensumstände.“ Breloer zitierte gleich zweimal an diesem Abend Erich Kästner: „Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben, nie zu spät, sich mit seiner persönlichen Geschichte auseinander zu setzen.“ In der Auseinandersetzung mit sich selbst, liegt seiner Meinung nach die Basis für Zufriedenheit. „Glück ist nur ein kurzer Moment der passiert, aber Zufriedenheit ist lernbar.“

 

Atemübung für den Glücksmoment

 

Wie man die kurzen Glücksmomente im Alltag besonders gut wahrzunehmen kann, das zeigte Yogalehrerin Valerie Schwenck. Mit einer kleinen Atemübung für das Publikum verdeutlichte sie, wie leicht es sein kann, immer mal wieder im Laufe des Tages inne zu halten, um die kleinen Moment bewusst zu erleben.

 

„Im Herzen jung!“ für aktives Altern

 

Residenzdirektorin Anne Matenaar erläuterte das Altersbild, das hinter dem DKV-Residenz – Motto „Im Herzen jung!“ steht, und das Zufriedenheit und Glück im Alltag möglich macht. „Selbst etwas tun für Körper, Geist und Seele, seinen Alltag aktiv gestalten können – dafür steht die Residenz mit ihrem breit gefächerten Angebot. Auch Bewohnerinnen und Bewohner, die Unterstützung in der Alltagsbegleitung und Pflege benötigen, können und sollen noch eigenständig die für sie relevanten Entscheidungen treffen.“

 

Mit einem fröhlichen „Hallöchen“ in den Tag

 

Das „Paradebeispiel“ für einen positiven Start in den Tag kam von Elfriede Möllenbaum, der rüstigen Seniorin, die in Münster Kultstatus genießt. „Ich stelle mich jeden Morgen vor den Spiegel und rufe mir ein ganz besonders fröhliches „Hallöchen!“ zu. Dann starte ich beschwingt in den Tag.

 

Damit beherzigt Elfriede Möllenbaum genau das, was die Glücksforschung erkannt hat: Unser Wohlbefinden wird zu etwa 50 Prozent von unseren Anlagen bestimmt, nur zu 10 Prozent von unseren Lebensumständen und immerhin zu 40 Prozent von uns selbst. Was wir denken und wie wir Dinge bewerten, bestimmt also maßgeblich, wie glücklich wir sind.

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